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168体育平台手机版講解特殊人群如何使用健身路徑
- 分類： 行業動態
- 作者：
- 來源：
- 發布時間：2020-06-17
- 訪問量： 288
【概要描述】 健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種指定健身動作，比賽中集健身娛樂于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項目。這次168体育平台手机版介紹下特殊人群如何使用健身路徑。
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健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種指定健身動作，比賽中集健身娛樂于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項目。這次168体育平台手机版介紹下特殊人群如何使用健身路徑。
高血壓人群使用健身路徑鍛煉，可促進其熱量的消耗，減少多余的脂肪，改善脂類新陳代謝，控制體重，增強心腦血管應激能力，從而增強體質。高血壓患者根據自己的性別、年齡、病情、自身體質情況選擇不同的健身路徑器械進行組合，鍛煉時，要采取小運動量、節律較慢的放松性運動。
肩周炎患者通過健身路徑的鍛煉可使粘連在一起的肩關節、肌肉、韌帶得以松弛，能改善患者的血液循環，加速局部滲出物的吸收，起到舒經活絡、緩解疼痛、加速康復的功效。如鍛煉者可以選擇漫步機、上肢牽引器、推手器、臂力訓練器等器械進行鍛煉。
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